peko-tinがゆく!

ジムの夕飯と頂きもの&ハッピーバースデー♪

先週は、ジムでの運動をまあまあ頑張りました。
その運動内容は、日曜日はいつもの筋トレ各2セットの後に3.2㎞ウォーク。
火曜日も、いつもの筋トレ各2セットの後に3.2㎞ウォーク。
そして昨日は、ヨガのレッスン1時間の後に3.3㎞ウォーク。

火曜日は、風呂から上がったらいつものお楽しみ・夕飯タイム~♪





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ワタスは、日替わり・Aのステーキ丼定食。
フライドポテトは我が母・トヨコに譲りましたが、ステーキ丼はご飯までペロリと完食(*'(OO)'*)ブヒ!
せっかく運動したのに、炭水化物摂りすぎて多分プラマちょいプラス(笑)





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トヨコは、一番の好物・豚肉生姜焼き定食。
この日はトヨコが支払い当番だったので、ワタスも立腹せずに済みました(笑)





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土曜日は、日替わり・Aのさば味噌煮定食をお持ち帰り。
すっごくお腹が空いていたので、とりあえずご飯は最後に食べましたが、それでも数分で完食(笑)

さてさて、先週も嬉しい頂きものがありました♪





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我が母・トヨコからは、コーヒーとポカリの粉末。
なんかお中元の残りらしい感が否めませんが、しばらくコーヒーを買わずに済むからラッキー(笑)





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別の月一ランチ・バディのMえさんからは、東京土産のチーズロールケーキと和菓子の旅まくら。





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月一ランチ・バディのN美さんからは、「極上の孤独」を貸したお礼にプレッツェル・チップス。
家で食べようかと思いましたが、コーヒーと合いそうなので職場でちまちまと一人で平らげようと思いますぅ♡





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1ポンド落としたから自分へのご褒美タイム(爆)
まるでジムの後に夕飯を食べている自分を見ているかのようです・・・( ̄▽ ̄;)
今週も運動頑張るぞっ。

ところで、本日は我が妹・56の誕生日。
くしくも安室ちゃんの引退日でもありますね~。
特にファンではなかったですが、その功績と潔さはすごくカッコいいなぁと思います♪
56よ、誕生日おめでとう!
今日はぜひ6年ぶりにマンボウの顔マネ写真を送ってくれ(笑)
そして安室ちゃん、25年間本当にお疲れさまでした!
昨日の沖縄での引退ライブが、悔いの残らない最高のものだったことを願っています(*^ ^*)

ではでは、今日も良い一日を~





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どうもありがとうございま~す♡



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# by peko_tin2 | 2018-09-16 07:00 | そとごはん