peko-tinがゆく!

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網戸に猫ドアを設置&補強

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この間、網戸専用の犬猫出入り口なるもんをアマゾンでポチっとしました。
古くなった網戸の網を張り替えるついでに、
トコ&はるちゃんが寝室とベランダを自由に行ったり来たりさせるためです♪





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同僚で海人のYさんに指示された材料をホームセンターで購入。
我が愛車・エルペペ号に、大きな網戸を二枚乗せて職場に持って行きました。
エルペペ号が胴長で助かった~(´∀`;)
仕事の合間にYさんが手際よく網戸を張り替え、いよいよ猫ドアの設置。





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そして数分後無事に完成~ヽ(*⌒∇⌒*)ノ
ということで・・・





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早速トコ&はるちゃんに生まれて初めてベランダに出てもらいました!・・・が、
何が起こったのかイマイチ理解できないトコちゃんは茫然(笑)
ちなみに、一階への配水管が詰まって汚れたベランダは気にしないでください( ̄▽ ̄;)







何度か猫ドアからの出入りをアシストしてあげたら、ようやく理解してくれたみたいです。
しかし意外だったのは、最初に自力で出入りできたのが頭が悪いはずのはるちゃんでした(≧▽≦)
しかし思った以上にグラグラするなぁ。
それを相談すると、お隣で働くSさんが「網戸もう一回むっちくゎー!(持って来い)」と言ってくれたので・・・





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お言葉に甘えて翌日再び持って行きました(*´∀`*)
DIYはお手の物のSさん、こんな感じで薄い板を上下に取り付けて猫ドアを補強してくれました。





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おまけに、この日は強風だったので網戸を車の中まで運んでくれました♪
さて、その結果はどうなったかというと・・・







完璧っ!
はるちゃん、嬉し過ぎて部屋に戻って来るなりトコ姉ちゃんにケンカ売る(笑)





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お庭の散策が大好きなトコちゃんは、意外にもベランダに出ることにはあまり興味がなさそうです。
でも時々はるちゃんのようにベランダでまったりもしているので、設置して良かった!
Yさん&Sさん、どうもありがとうございました~(^人^)

ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-05-21 06:00 | トコちゃん&はるちゃん

ジムの夕飯と頂きもの

先週は、ジムでの運動はあまり頑張りませんでした(^-^;)
その内容は、水曜日は4㎞ランのみ。
金曜日は、6kgのダンベルを両腕に持ってワン・レッグ・デッドリフト片足10回ずつ、
シングル・レッグ・スクワットを片足20回ずつ、
1.5㎏のウェイトを付けたバーベルを股関節にのせてお尻を持ち上げるヒップ・スラスト10回×2セット、
5㎏のウェイトを腰にのせてプランク1分×1セット、腹筋100回、最後に4㎞ラン。

我が母・トヨコと一緒の水曜日は、風呂から上がったらいつものお楽しみ・夕飯タイム~♪





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ワタスは、日替わり・Aのステーキ丼定食。
お肉がちょっとレバーっぽくパサパサしていたけれど、お味はまいう~♡
その証拠に・・・





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ものの10分くらいで完食しました(*'(OO)'*)ブヒ!





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トヨコも同じものを食べました。
写真は、食事中もバイオリンの練習を怠らないところを撮ってほしいとリクエストされたものですが、
それよりもトヨコの異様に広いデコに目が行ってしまったワタスです(笑)

さてさて、先週も嬉しい頂きものがありました♪





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同僚で海人のYさんからはマッシュルームスープ、同僚のUさんからはうまい棒&変わり種の湿ったかりんとう。





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我が妹・56の大阪土産を取りに来てくれた、我が友・みゆみゆからはお寿司10貫とタコのお刺身♡
それから・・・





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経営する食堂が、NHKの番組(←優香の旦那さん、密かにファンなので見たかった~♡)や、
ローカル誌にも度々取り上げられる、みゆみゆの叔母・キーコさん手作りのいちご大福。





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我が友よ、美味しい差し入れをどうもありがと♡
みゆみゆが大爆笑しているその理由は・・・





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セビ丸姉さんが、先週末に開催されるはずだった水泳大会で着る水着を、
旦那・Jさんが選んでいる写真を送ってきたから(爆)
この水泳大会は残念ながら中止になってしまいましたが、我が妹・56の旦那・28さんも出場する
来月の大会では、Jさんがこの水着を着て登場してくれますように・・・(*`艸´)

そんな、先週のジムの夕飯と頂きものでした。
ではでは、今日も良い一日を~





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Have a ニャイす day♪





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by peko_tin2 | 2018-05-20 07:00

週末の朝ご飯と、哀れな車

毎週末は、マーマー(伯母)んちでの朝ご飯。
先週土曜日のメニューは・・・





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そうめん汁とご飯。
はい、この日も朝から炭水化物祭りバンザ~~イヽ(*⌒∇⌒*)ノ





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ゴーヤーチャンプルー、大根煮付け、天ぷらどっさり(笑)
インゲンの天ぷらは美味しかったけれど、この日の炭水化物はいつもに増して凄かったな~(^-^;)
日曜日のメニューは・・・





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島豆腐のみそ汁とご飯。
いつものけんちん汁風ではなかったけれど、こちらの具だくさんみそ汁も美味しかった♡





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モーイ(アカウリ)の煮付け。
ポークが染み込んだモーイがまいう~(*'(OO)'*)





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ゴーヤーチャンプルー&ソーセージ。
どちらも美味しかったですが、ソーセージはご飯とよりもイングリッシュマフィンで食べたかった(笑)





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そして、いつものコーヒーとおじさん特製・バナナシェイクでした。
マーマー&おじさん、この週末も美味しい朝ご飯をありがとう(^人^)





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朝ご飯を食べ終わって外にでたら、小雨が降っていたので我が母・トヨコの車に乗せてもらいました。
マーマーが怪我をしてまで摘んだヤマモモ?を膝の上に持たされ前を向くと、
相変わらず運転席&助手席に服を着せられた哀れなトヨコの車の姿があり笑えた朝でした( ´艸`)

ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-05-19 07:00 | うちごはん

接待GW ⑦

のつづきです~





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GW最終日の日曜日。 那覇空港はもちろん、本州に戻る人達でごった返していました(>0<)





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パーキングに愛車・エルペペ号を駐車した後、ワタスもテオのキャリーを持って長蛇の列に並び、
十数分後にようやくワタスたちの番が回ってきました。





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比較的落ち着いているネイビーに比べ、一番ヤンチャなチャンプが緊張で過呼吸気味だったので、
テオと同じキャリーに入れてもらい無事に預けることが出来ました。
我が姪っ子&甥っ子たちよ、夕方までには家に帰れるからもうちょっと頑張るんだよo(^-^)o





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荷物と3ニャンズを預けた後は、2人にとってやっと本日初めてのお食事タイム。
後でおにぎりも食べたいということで、2人で仲良くタコライスを食べる56&28さん。





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一方、マーマー(伯母)んちで大量の朝ご飯を食べてきたワタスは、
56が独断と偏見で選んでくれたソフトクリームとアイスコーヒーを美味しく頂きました♡





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あっという間に出発の時間が近づいてきたので、保安検査場の前でお見送り。





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さらば我が妹&28さん。 今度は来月の28さんの水泳大会で会えるからすぐだな(笑)





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お見送りを完了させた後は、時間をお金で買い高速でソッコー帰宅(笑)
そして飼い主バカの大切なお努め、我が子たちのお庭の散策に炎天下のもと付き合いました。





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滝汗をかいて大変でしたが、GW中はあまり外に出してあげられなかったので、
楽しそうに散策するトコちゃん&気持ちよさそうに日向ぼっこをするはるちゃんを見たら、
一気に疲れが吹っ飛んだ飼い主バカでした(*^ ^*)

そんな、大忙しだけど充実した今年のGW接待でした♪
ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-05-18 06:00 | おでかけ

接待GW ⑥

のつづきです~





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ワタスたちが夕飯を食べたのは、泡瀬にある寿司海産物 石松





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店内はどんどん埋まっていき、ほぼ満席状態に。
料理が届くまで時間を持て余していたので、またまたSNOWで遊びました(´∀`;)
ワタスも56も原形をとどめていないがどれも酷い(笑)





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しかし、一番酷かったのは56と28さんの顔を入れ替えたやつ(*`艸´)
顔はもちろんのこと、どっちも頭と顔の中身のサイズ感が合ってなくて気持ち悪っ(爆)





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まず届いたのは、28さんが注文してくれた天ぷら盛り合わせ。
揚げたての衣がサクッでどれも絶品!





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ワタスが注文したのは好物の幕の内定食。
あぁ~~、幕の内にも天ぷらが付いていた~~~(←もちろん嬉しい悲鳴・爆)





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56は刺身定食、28さんはちらし寿司をチョイス。 どれも美味しそうでした(´┓`*)
車を出してくれたお礼にと、こちらも奢ってもらいました♡
しかし支払いの時にウケたのが、ワタスたちの前に支払っていた外国人がたった2人で大量の料理を平らげたようで、
それにビックリし過ぎた店員さんが同僚に「しかばす(ビックリ)、2人で1万円分食べてるよ」と言っていたこと(笑)
ホントにしかばすな、オイ!Σ(゚ロ゚;)





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食後は、防波堤でもらったエサを食べていた野良猫をチェックしたり、近くを少しブラブラ。





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その後うちの近所のショッピングセンター内のスタバで、夜から超ヘビーなデザートタイム(笑)
ストロベリーベリーマッチフラペチーノ、イチゴの果肉がゴロゴロ入っててまいう~♡





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その後、28さんが持参したアマゾンのFire TV Stickで米ドラマの「ビッグ・リトル・ライズ」の第一話を鑑賞。
公式サイトを見たら、エミー賞を4部門も獲得してるんですね~。 納得するくらい面白かった!
どうやらトコちゃん&はるちゃんは、やっと56と28さんの事は覚えてくれたようで、
いつもの取っ組み合いも少し披露してくれました♡





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おまけに56の膝に乗り、こんなに気持ちよさそうな表情を(*゚Д゚*)
ワタスにもこんな顔はあまり見せないので、軽くジェラシーを覚えた飼い主バカです(笑)





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翌日は56&28さんが3ニャンズを連れて大阪に戻るため、ドラマ鑑賞後にお開きとなりました。

⑦につづく~





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by peko_tin2 | 2018-05-17 06:00 | そとごはん

接待GW ⑤

のつづきです~





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GWも残すところあと2日の土曜日。
ワタスが予約日をミスったせいで前日行けなかったマッサージ屋さんに、56と一緒に行ってきました。
我が母・トヨコは用事があるため受けられなかったので、母の分は代わりにワタスが受けました(笑)
ヘッドマッサージがあまりに気持ちよかったので、数分で眠りに落ちイビキまでかいてしまったようです(/ω\)ヤダー





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施術を受けた後は、温かい柑橘系のティーを頂きました♪





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マッサージ屋さんを出て56の旦那・28さんを迎えた後は、我が友人・Cを迎えに行くと愛犬・チャッピがお出迎え♪
この顔、明らかに笑ってるよね~(*^ ^*)





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ワタスたちが4人で向かったのは、我が友人・Mーかーがオーナー兼シェフを務めるベジフルランチカフェ
ワタスはトヨコと行ったこの日以来。





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お肉を一切使っていないヴィーガン料理の数々は、相変わらずどれも絶品でございました(´┓`*)





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予約した客限定でスイーツが付くというので、今回はこちらのイチゴケーキ(だっけかな?)をチョイス。
卵も乳製品も砂糖も使っていないのに、フワフワで優しい甘さでとってもまいう~♡





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食べ終わった後にCに記念に撮ってもらったら、Cが意図せず我が母のように連写を始めたので、
いつもはポーカーフェイスの28さんも若干笑顔に(*`艸´)って、この写真では差が分からないか(笑)





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帰り間際に、お互い大きくなってしまった56&M-かーも記念にパチリ☆(笑)
今週は有給を取ってMーかーと朝からジムに行く予定なので、今からとっても楽しみです♪





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一旦解散して、夕方レンタカーを返してワタスんちに向かって歩いていた56&28さんを途中で拾い3人で泡瀬へ。





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泡瀬干潟を少し眺めた後は、本日最後のお食事タイム。
何だか今日は食べてばかりだわぁ~(←底なし胃袋、嬉しい悲鳴・笑)

⑥につづく~






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by peko_tin2 | 2018-05-16 06:00 | そとごはん

接待GW ④

のつづきです~





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カラオケの後ワタスたちが向かったのは、前日に続きスポーツジム。
体幹エクササイズを30分受けた後にワタスは6㎞ラン。
隣の56は今回は「牛歩の呪い」は解けたようで(笑)、
ワタスが6㎞走っている間56は早歩きのペースで4㎞ちょいのウォーキングをしました。





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有酸素運動を終えたら、シャワーの前に56にインボディ測定を受けさせるために雑誌を読みながら順番待ち。
ダイエット特集のスポーツ雑誌に「ドスコイ皿拭き」という56にピッタリのメニューを見つけてウケる(笑)





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測定の前に、ジムスタッフから運動をしてからの測定なので、数値が正確に出ない場合があるため、
あくまでも参考程度にして下さいと言われ、いよいよ測定。 その結果は・・・





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やっぱり予想通り(*`艸´)
体脂肪は女性の基準値を少し上回っていて、かくれ肥満に限りなく近い脂肪多め体格。
しかし、総合スコアが体脂肪17%のワタスに比べて4点しか違わないのは、
ワタスは脂肪が少な過ぎで56は筋肉が少な過ぎだからという理由でした(笑)





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一番笑えたのが、56の筋肉分析。 なに、このレオタードでも着てるような色は?(笑)
よく見ると腕だけがアスリート並みの筋肉が付いているという分析でしたが、
測定前に体幹トレーニングで行ったプランクで腕の筋肉をいっぱい使ったからだと思われます。
逆に足の筋肉は標準以下だったので、この日から彼女のあだ名はゴリラになりました(≧▽≦)





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シャワーから上がったら、トヨコが買ってくれたEM牛乳をゴクゴク飲む56。
戒めの為にインボディ測定を受けさせたのに、その結果に落ち込んでいる様子はなさそうです・・・って、
少しは落ち込めよっ!!!(`皿´)





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トヨコを実家に送り届けた後は、スーパーで購入した食材で作ったキムチ鍋で我が家で夕飯。





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3~4人前だったのに、たった十数分後に二人でペロリ(*'(OO)'*)ブヒ!・・・というのは嘘で、
ほんの少しだけ残ったものはプラスチック容器に入れて56に持ち帰ってもらいました。





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食後はもちろんデザートで〆。
最近は糖質制限をしているので買ってまでは食べないアイスですが、56と一緒だとなぜか食べたくなります(笑)





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一方、ワタスの同僚で海人のYさん&仲間たちと釣りキャンプに出かけている56の旦那・28さんは、
思いっ切りカヤック釣りを楽しんでいる様子だったのに・・・





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なんとカヤック釣りを始めてすぐに転覆して、
防水ケースに入れていたスマホが水没して故障してしまったようです(>0<)
やはりドジの女王・56と四六時中一緒にいる人間も、ドジが感染してしまうんでしょうか・・・(笑)





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56を実家隣の離れに送ったら、3ニャンズの夕飯タイム。 そしてニャンズが落ち着いたら・・・





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しばらくぶりのSNOWで遊びまくりました(≧▽≦)
顔を入れ替えたのが一番酷い・・・というかもはや人間じゃないレベル(爆)





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何故かどアップになった56の写真に恐怖を覚えたところで終了(笑)
姉妹で一緒に母・トヨコの誕生日を祝え、とっても楽しい一日なりました♪

⑤につづく~





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by peko_tin2 | 2018-05-15 06:00 | 元気の源

接待GW ③

のつづきです~





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前日と同じく、朝の2時間だけ仕事をして実家に向かいました。
しかし、ガソリンの残量が走行可能距離20㎞を切った時、メーターが青色からオレンジ色に変わってヒヤヒヤ。
あと19㎞も走れるのに、未だにコンピュータを信じられないアナログ世代です~(笑)





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この日は我が母・トヨコの誕生日。
本当は大阪から帰省中の我が妹・56と一緒に、
実家近くのマッサージ屋さんでヘッドマッサージを受けてもらおうと思っていたのに、
ワタスが予約日を間違えてしまい急きょカラオケに行くことに( ̄▽ ̄;)
さ、気を取り直して56と買った誕プレを開けてもらいましょう。





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その内容は、麻90%以上のお肌に優しい素材のスカーフに、財布にもなるミニバッグ。
トートバッグはおまけに付いてきたのでラッキー♪(笑)
とりあえず気に入ってもらえたようなので良かった良かった(*^ ^*)





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見よ、この笑いが止まらない顔を(≧▽≦)





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しかし・・・トヨコが歌う戦前の曲が、無駄に長くて笑いました。 ロードで言えば20章くらい?(爆)





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更に笑えたのが、トヨコが56に「あんたが歌いそう」と勝手に入れた曲が全く聞いたことないものだったこと(*`艸´)
ワタスより年下の56が歌いそうだと思った根拠はなんやねん?(笑)





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3時間プランの間に、こちらの料理を3人でペロリと完食しました・・・大半はワタスが食べたんですけど(*'(OO)'*)





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そんなワタスの口元には、食いしん坊らしく弁当が(←死語?爆)





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その頃、ワタスの同僚で海人のYさん&仲間たちと前日から釣りキャンプに出掛けている56の旦那・28さんは、
夜に頭痛が始まり車の中で寝込んだものの、この日の午後からやっと待望のカヤック釣りに出発するところでした。
このあと悲劇が訪れるとも知らずに・・・(笑)

さ、ワタスたちも次の目的地に向かいまそ!

④につづく~





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by peko_tin2 | 2018-05-14 06:00 | 元気の源

やまランチ&ジムの夕飯と頂きもの

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先週の水曜日は、約2週間ぶりにやまランチしてきました。
今回のランチ・バディはセビ丸姉さん
前回同様、鉱物のゴーヤーチャンプルー定食を頼んだ姉さん、糖質制限をしっかり守ってご飯抜き。





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ワタスも、前回&前々回同様好物のゴーヤーチャンプルー定食。 炭水化物好きらしく、ご飯ではなく肉抜き(笑)
そして・・・





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前回同様、やまで人気のコロッケを単品で頂きました(*'(OO)'*)ブヒ!
いつもの如く、姉さんからは色々とためになる話や笑い話を聞けて、あっという間の楽しいランチタイムでした♪

先週は、ジムでの運動は全く頑張りませんでしたorz
運動したのは水曜日のみで、その内容はシングル・レッグ・デッドリフトを片足10回ずつ×1セット、
シングル・レッグ・スクワットを片足20回ずつ×1セット、腹筋100回、
柔軟ストレッチのレッスン30分、最後に3㎞ラン。
風呂から上がったら、いつものお楽しみ・夕飯タイム~♪





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ワタスは、日替わり・Aのみそ汁定食。
具沢山の食べるみそ汁に加え、白身魚フライのあんかけもボリューミーで大満足♡





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我が母・トヨコも同じものを食べました。
この日は演説したり大口開けたり、忙しないトヨコでございました(笑)

昼間はゴーヤーチャンプルー定食を食べたので、この日は明らかに運動量より食事量が上回っていましたが、
休足日は家でもちゃんと筋トレを2セットしているので良しとしますぅ(´∀`)

さてさて、先週もささやかな頂きものがありました♪





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同僚で海人のYさんからは、甘さひかえめのカフェビター。





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こちらは、我が妹・56が大阪から持って来てくれたローズ&アルガンオイル。
GWにもらったのに、先週の金曜日まで車のダッシュボードに入れっぱなしで度忘れしていました( ̄▽ ̄;)
しかしHappy Birthday!って、ワタスの誕生日はまだまだ先なんですけど(笑)





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ジミーからは、500円券とジミーオリジナルのハンドタオル・・・って、
ポイントが貯まったからもらったんですけど(笑)

そんな、先週のやまランチ&ジムの夕飯と頂きものでした♪
ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-05-13 07:00 | そとごはん

週末の朝ご飯と接待

毎週末は、マーマー(伯母)んちでの朝ご飯。
先週土曜日のメニューは・・・





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けんちん汁風具沢山みそ汁とご飯。
この日も朝ご飯以上の具沢山みそ汁を小鍋に分けてもらったので、翌日の晩ご飯に美味しく頂きました♡





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具沢山焼きスパゲッティ。
そうめん汁がないと思ったらまさかのスパゲッティで、やっぱり炭水化物祭りバンザ~~イヽ(*⌒∇⌒*)ノ
でもこの日は我が妹・56&28さん夫婦と友人・Cとランチの予定なので、焼きスパゲッティはパスしました。
先週日曜日のメニューは・・・





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そうめん汁とご飯。
はい、2日連続の炭水化物祭りバンザ~~イヽ(*⌒∇⌒*)ノ





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フー(麩)チャンプルー。
なぜかちょっと甘味を感じましたが、ご飯が進んで美味しかったです。





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そして、いつものコーヒーとおじさん特製・バナナシェイクでした。
土曜日は、東京から帰省中のY子叔母さんが持って来てくれたロールケーキのデザート付き♪
マーマー&おじさん、この週末も美味しい朝ご飯をありがとう(^人^)





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ワタスが56をGW接待している頃、我が母・トヨコもマーマー&おじさん&J伯父さんと、
Y子叔母さんを接待中でした・・・まぁ接待というよりも、あちらも姉妹で楽しんでいるという感じか(笑)

ではでは、今日も良い一日を~




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by peko_tin2 | 2018-05-12 07:00 | うちごはん