peko-tinがゆく!

カテゴリ:元気の源( 68 )

日焼けの跡

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先週の月曜日は、この日以来二度目の高気圧酸素キャビンに入ってきました。





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仕事帰りに我が母・トヨコも迎えて一緒に行ったんですが、
顎付近が腫れて炎症を起こしていたため残念ながらトヨコは入れず(>0<)
でも、せっかくだからあんただけ入りなさいと言ってくれたので、ありがたく一人で入ることに。
ワタスがキャビンに入っている40分間、スタッフの方がトヨコに
マッサージチェアの使い方を教えてくれたり面倒をみてくれて助かりました♡





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キャビンに入って数分後、初回の時のように耳抜き用に頂いたキャンディを舐めながら、
「ふう・・・」と足を伸ばした時に自分の足の甲が日焼け跡で汚いことに今頃気づきましたΣ(゚Д゚|||)
トコ&はるちゃんのお庭の散策の時、帽子は被るものの足はいつもサンダルで無防備だもんな~。





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でも、ここまでくっきりだと、ちょっとオサレに見えなくもない??(笑)





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スキューバダイビングをしていた頃は、長袖&長ズボンだとすぐに体力消耗するため、
写真の彼のような半そで&半ズボンタイプを着てたので、ホントにあんな日焼けをよくしてたな~。
しかし、水上スキーとローラーブレードの日焼けのどちらかを必ず選べと言われたら迷う(爆)





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どうでもいいけど、この日焼け跡がどうなったかのアフターも見たい~(≧▽≦)





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ワタスが日焼けしてるってどういうこと?
皆さまも、外出の際は日焼け止めを忘れずに!!(笑)

ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-06-20 06:00 | 元気の源

最強の組み合わせ

先週、こんなキャワいいビデオを観ました。
↓ ↓ ↓







腹を空かせた飼い犬のゴールデンレトリーバー2匹が、エサの為に赤ちゃんを起こしてるっ。
少し考えた後に、「オッケー!」とばかりにワンズの後を追う赤ちゃんがキャワいい~~~(*´∀`*)

子供と犬の組み合わせって最高&最強ですよね~♡
一週間の疲れもピークの木曜日、これを見て元気チャージしよっと。
↓ ↓ ↓





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元気チャージ完了! 今日も元気に過ごすぞっo(^-^)o

ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-06-14 06:00 | 元気の源

赤面の理由

昨日は、上からのお達しで1時間早く仕事を上がれましたヽ(*⌒∇⌒*)ノバンザーイ!
事務所を出たところ、お隣の部署のHさんが同僚のTさんと一緒に駐車場に向かって歩いてきました。

早く帰れることがあまりにも嬉しくて、「今日はラッキーでしたね♪」とワタスが言ったところ、
Hさんが「ラッキー・バルボア?」と笑顔で返してきました。
初めて聞く単語に何度も聞き返すと、「恥ずかしいからやめて。 次に会う時までの宿題ね」と、
顔が赤くなったHさんに言われたので、早速帰宅してからググってみました。
そしたら、何故Hさんが赤面したのかが分かりました・・・↓ ↓ ↓





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映画「ロッキー」の主人公ロッキー・バルボアをラッキーに変えた親父ギャグやんけ~~~(*`艸´)
Hさんは50代前半もしくは半ばなので、ジェネレーションギャップだと思って、
以前ワタスも年下の友達に松田聖子の「ピンクのモーツアルト」をモノマネで歌ったのに、
通じませんでしたよ!と慰めてあげたのに、まさか単なる親父ギャグだったとは・・・





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何度もワタスに「ラッキー・・・なんですか?」と聞かれた時、Hさんはこんな気分を味わったことでしょう(爆)





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よ~Hさん! I did my homework!(≧▽≦)
今度Hさんに会ったら、「それを言うならロッキー・バルボアやろ~!」と元気に突っ込んであげようと思います(笑)





おまけ↓ ↓ ↓


聖子ちゃんが出ていたカネボウの口紅のCM、
挿入歌はピンクのモーツアルトだと思ってたのに、Rock'n Rougeだったのね( ̄▽ ̄;)
それにしても懐かしい!  聖子ちゃんが若い! そして84年で口紅が3000円とは高いっ(笑)

ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-06-08 06:00 | 元気の源

He made my day!

本日は、メモリアル・デー(戦没将兵追悼記念日)でお仕事はお休み。
三連休前ということで、先週の金曜日は少し早く仕事を上がらせてもらえたんですが・・・





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ゲート前で何やらプラカードを持った人たちが(*゚Д゚*)





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一瞬だったので全部は読めませんでしたが、カードには「1滴もだめ」とか、
「IDを忘れないで」だとか「門限までには帰宅して」などと書かれていたので、
あ~、連休前に酒を飲みに行く人たちへの注意だなと分かりました。





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「分かってますよ~」という意味を込めて「うん、うん」と頷きながら通行したのですが・・・





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最後の彼の笑顔に、ワタスまで思わず笑顔に(≧▽≦)





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「米陸軍に君が必要だ」ではなく、「君に飲酒運転してほしくない」と書かれたアンクル・サムのポスターを掲げ、
飛び切りの笑顔の上にサムズアップ! ただでさえ早く帰れてルンルンだったのに、
彼のおかげで更に楽しい気持ちになった金曜日の午後でした♪

ではでは、今日は朝からジムで筋トレ&ランでいっぱい汗かいてきます!
皆さまも良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-05-28 06:00 | 元気の源

プラマイゼロ、翌朝プラス

先週の水曜日は、午後から有給を取って我が友人・M-かーとジムで運動してきました。
その内容は4㎞ランのみ。
ただ、ベジフルランチカフェのオーナー兼シェフのMーかー、
職業病で時々ある腰痛予防と、趣味でやっている和太鼓の為に背筋を鍛えたいというので・・・





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ワタス憧れの、女性らしくスレンダーで且つ細マッチョなナイスバディのスタッフ・Y子さんに、
家でも出来る筋トレを女性専用コーナーでいくつか一緒に教えてもらいました♪





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ワタスが短期留学という名の「海外引きこもり生活」をシアトルで送っていた時代に出会ったMーかー、
ホルモンバランスを崩したりであの頃よりはちょっと大きくなってしまったけれど、
こんなキレイな姿勢でプランクが出来ると分かりビックリ(*゚Д゚*)
彼女の秘めたポテンシャルの高さを垣間見ました(笑)





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Mーかー、あの頃はお互い若かったね・・・。 27年前から既に腹が出ていたマイクは元気かな?(爆)
それにしても、引きこもりだったくせにワタスのアメリカかぶれ?の髪型ったら(*`艸´)





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さて、運動の後は久しぶりにチムジルバン(韓国式岩盤浴)に入り、たっぷりと汗をかいたら待望のランチタイム♪
ワタスは、日替わり・Aの鶏肉のチリソース煮定食を頂きました。
お肉が柔らかくてとってもまいう~♡





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Mーかーは、20年前ほどワタスがよく作ったという親子丼を懐かしんで?親子丼定食。
しかし今や料理人故に、「鶏肉はもうちょっとタレに浸け込んだ方がいいな」と手厳しい指摘も(笑)





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食後は、ワタスんちに移動しておやつタイム。 はい、せっかくの運動がプラマイゼロ(爆)
苦し紛れに、アイスは豆乳を使った80kcalしかないSUNAOにしましたが、
その上カフェラテを飲みポテチも食べたので意味なしです・・・orz
ま、久しぶりにいっぱいゆんたく(お喋り)できて楽しかったからいっか(´∀`;)
しかし・・・





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翌朝に食欲が爆発してプラマイプラス(爆)
ランチが3時過ぎだったし、その後アイス&カフェラテ&ポテチを食べたせいで、
夕飯が食べられなかったからなんですが、朝5時からこの量をペロリと平らげる自分が怖いっす(|||゚Д゚)





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はるちゃんにこれ以上唖然な顔をされないよう(笑)、今日もいっぱい体を動かしてきますっo(^-^)o

ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-05-23 06:00 | 元気の源

接待GW ④

のつづきです~





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カラオケの後ワタスたちが向かったのは、前日に続きスポーツジム。
体幹エクササイズを30分受けた後にワタスは6㎞ラン。
隣の56は今回は「牛歩の呪い」は解けたようで(笑)、
ワタスが6㎞走っている間56は早歩きのペースで4㎞ちょいのウォーキングをしました。





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有酸素運動を終えたら、シャワーの前に56にインボディ測定を受けさせるために雑誌を読みながら順番待ち。
ダイエット特集のスポーツ雑誌に「ドスコイ皿拭き」という56にピッタリのメニューを見つけてウケる(笑)





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測定の前に、ジムスタッフから運動をしてからの測定なので、数値が正確に出ない場合があるため、
あくまでも参考程度にして下さいと言われ、いよいよ測定。 その結果は・・・





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やっぱり予想通り(*`艸´)
体脂肪は女性の基準値を少し上回っていて、かくれ肥満に限りなく近い脂肪多め体格。
しかし、総合スコアが体脂肪17%のワタスに比べて4点しか違わないのは、
ワタスは脂肪が少な過ぎで56は筋肉が少な過ぎだからという理由でした(笑)





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一番笑えたのが、56の筋肉分析。 なに、このレオタードでも着てるような色は?(笑)
よく見ると腕だけがアスリート並みの筋肉が付いているという分析でしたが、
測定前に体幹トレーニングで行ったプランクで腕の筋肉をいっぱい使ったからだと思われます。
逆に足の筋肉は標準以下だったので、この日から彼女のあだ名はゴリラになりました(≧▽≦)





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シャワーから上がったら、トヨコが買ってくれたEM牛乳をゴクゴク飲む56。
戒めの為にインボディ測定を受けさせたのに、その結果に落ち込んでいる様子はなさそうです・・・って、
少しは落ち込めよっ!!!(`皿´)





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トヨコを実家に送り届けた後は、スーパーで購入した食材で作ったキムチ鍋で我が家で夕飯。





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3~4人前だったのに、たった十数分後に二人でペロリ(*'(OO)'*)ブヒ!・・・というのは嘘で、
ほんの少しだけ残ったものはプラスチック容器に入れて56に持ち帰ってもらいました。





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食後はもちろんデザートで〆。
最近は糖質制限をしているので買ってまでは食べないアイスですが、56と一緒だとなぜか食べたくなります(笑)





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一方、ワタスの同僚で海人のYさん&仲間たちと釣りキャンプに出かけている56の旦那・28さんは、
思いっ切りカヤック釣りを楽しんでいる様子だったのに・・・





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なんとカヤック釣りを始めてすぐに転覆して、
防水ケースに入れていたスマホが水没して故障してしまったようです(>0<)
やはりドジの女王・56と四六時中一緒にいる人間も、ドジが感染してしまうんでしょうか・・・(笑)





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56を実家隣の離れに送ったら、3ニャンズの夕飯タイム。 そしてニャンズが落ち着いたら・・・





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しばらくぶりのSNOWで遊びまくりました(≧▽≦)
顔を入れ替えたのが一番酷い・・・というかもはや人間じゃないレベル(爆)





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何故かどアップになった56の写真に恐怖を覚えたところで終了(笑)
姉妹で一緒に母・トヨコの誕生日を祝え、とっても楽しい一日なりました♪

⑤につづく~





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by peko_tin2 | 2018-05-15 06:00 | 元気の源

接待GW ③

のつづきです~





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前日と同じく、朝の2時間だけ仕事をして実家に向かいました。
しかし、ガソリンの残量が走行可能距離20㎞を切った時、メーターが青色からオレンジ色に変わってヒヤヒヤ。
あと19㎞も走れるのに、未だにコンピュータを信じられないアナログ世代です~(笑)





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この日は我が母・トヨコの誕生日。
本当は大阪から帰省中の我が妹・56と一緒に、
実家近くのマッサージ屋さんでヘッドマッサージを受けてもらおうと思っていたのに、
ワタスが予約日を間違えてしまい急きょカラオケに行くことに( ̄▽ ̄;)
さ、気を取り直して56と買った誕プレを開けてもらいましょう。





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その内容は、麻90%以上のお肌に優しい素材のスカーフに、財布にもなるミニバッグ。
トートバッグはおまけに付いてきたのでラッキー♪(笑)
とりあえず気に入ってもらえたようなので良かった良かった(*^ ^*)





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見よ、この笑いが止まらない顔を(≧▽≦)





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しかし・・・トヨコが歌う戦前の曲が、無駄に長くて笑いました。 ロードで言えば20章くらい?(爆)





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更に笑えたのが、トヨコが56に「あんたが歌いそう」と勝手に入れた曲が全く聞いたことないものだったこと(*`艸´)
ワタスより年下の56が歌いそうだと思った根拠はなんやねん?(笑)





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3時間プランの間に、こちらの料理を3人でペロリと完食しました・・・大半はワタスが食べたんですけど(*'(OO)'*)





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そんなワタスの口元には、食いしん坊らしく弁当が(←死語?爆)





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その頃、ワタスの同僚で海人のYさん&仲間たちと前日から釣りキャンプに出掛けている56の旦那・28さんは、
夜に頭痛が始まり車の中で寝込んだものの、この日の午後からやっと待望のカヤック釣りに出発するところでした。
このあと悲劇が訪れるとも知らずに・・・(笑)

さ、ワタスたちも次の目的地に向かいまそ!

④につづく~





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by peko_tin2 | 2018-05-14 06:00 | 元気の源

接待GW ②

のつづきです~





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この日は、大阪から帰省中の我が妹・56の接待のため有給を取って朝の2時間だけお仕事。
その割には、別の部署で働くTさんが購入したばかりのどデカいトラックを見せに来てくれたので、
仕事そっちのけでレースクイーン気分で記念撮影☆(笑)





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仕事を終えたら実家に56を迎えに行き、イオンライカムのスタバで少し早いランチタイム。
チキンサンドとカフェモカは56が奢ってくれました♡
ランチの後に翌日誕生日を迎える我が母・トヨコの誕プレを購入して、ワタス待望の2時間半を過ごしました。
その待望の2時間半とは・・・





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映画鑑賞~!
ワタスたちが観たのは、ず~っと楽しみにしていたアベンジャーズ/インフィニティー・ウォー
マーベルのヒーローたちが集結の第二弾、それぞれの映画の主役たちという豪華すぎるキャストに、
約2時間半の間ワクワクが止まることは一度もありませんでした。
ただ、まだ観ていない「ドクター・ストレンジ」の主役、ベネディクト・カンバーバッチが、
英国出身のはずなのにアメリカ英語を話しているのが気になり、ストーリーを少し見過ごしたりして焦りました。
後でググって納得。 そりゃアメリカン・コミックヒーローだもん、アメリカ英語を話すよね~(笑)
しかし、マーベル映画を全く観たことがない56の、アベンジャーズ鑑賞後の最初の一言が「は?」で大爆笑(≧▽≦)
続きが今からとっても楽しみです♪





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その頃56の旦那・28さんは、この旅のメインイベントのカヤック釣りに備えて色々と買い物をした模様。
しかし、一人で思いっ切り楽しんでまんな~(≧▽≦)
大量の鯉のぼりは一体どこで撮ったのか、ジモティーのワタスにも分かりましぇん(笑)





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映画の後はジムに行ってヨガのレッスン1時間を受けた後に5㎞ラン。
しかしさすがドジの女王・56。 彼女のトレッドミルがなぜか時速0.8㎞以上にしようとするとエラーが出て、
見たこともないほどの亀ペースでクールダウンを含め40分もワタスと付き合う羽目に(*`艸´)
事あるごとに牛歩を披露する56なので、ワタスはこのハプニングを「牛歩の呪い」と思っています・・・(笑)





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ランの後サウナに10分入っただけなのに、着替えた後も噴き出した汗が止まらない56(爆)
色々と溜め込みやすい体質の56、自動車だったら最高に優良車なんですけどねぇ( ̄▽ ̄)





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ジムの食堂で夕飯を食べた後は、ワタスんちに行っておやつタイム。
ジムのフロントで買ったブラックサンダーを一つあげようと思ったのに、
ブラックサンダーはあまり好きじゃないから冷蔵庫の中にあるプリンをよこせと言う56。





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そのプリンは、56がワタスの為に大阪で買ったお土産でした・・・(笑)





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おい56よ、貴様ワタスにくれたプリンを1個食べるなんていい度胸だな。
しかも食後の感想が「まあまあ」とはどないやねん?(`皿´)





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ワタスんちで少しまったりした後は、実家に戻って3ニャンズのご飯タイム。
いつもは食べないジャンクフード(←3ニャンズにとっては)に大興奮のテオ(笑)
しばらく猫じゃらしで遊んでやり、翌日も2時間だけ仕事なので帰宅の途に就きました。





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翌朝起きてLINEを見ると、ワタスの同僚で海人のYさん&仲間たちとカヤック釣りに出かけている
56の旦那・28さんから、BBQの写真が送られてきていました。
それぞれ沖縄でのGWを満喫しているようで何より!

③につづく~





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by peko_tin2 | 2018-05-11 06:00 | 元気の源

怖いと思ったこと

最近怖いと思ったこと その①





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この日ご紹介した、新しく購入した小説「教場2」を読む前に1を読み返そうと思って、
家中どんなに探しても見つからなかったのに、ある日まるで見つけてくれとでも言っているように、
目立つ場所にそれが置かれていたこと・・・(艸Д<ll)ヒィーーー!
中学生の頃に、自分の夢遊病を疑うことがあったので何気に怖いですぅ。

最近怖いと思ったこと その②





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日曜日の夜に5皿分のシチューを作り、冷蔵して月曜日から金曜日までの朝ご飯にしようと思ったのに・・・





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日曜日の晩に全て平らげてしまい、その腹がまな板胸よりも膨れてしまったこと(艸Д<ll)ヒィーーー!
アラフィフになっても未だ衰えない食欲が怖いですぅ。

最近怖いと思ったこと その③





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いくら一人&二匹ぼっちとはいえ、我がニャンズに負けず劣らずはしたない恰好で寝てること(艸Д<ll)ヒィーーー!
ま、それに気づいて改めることなく、ブログネタになる♪と思って写真撮ってるアラフィフですけど(爆)

そんな、最近怖いと思ったこと三連発でした(´∀`)
ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-05-08 06:00 | 元気の源

嬉しい贈り物

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この日にもご紹介しましたが、長野在住のブロ友・ブーとマーさんから届いた小包♪
美味しそうなお菓子類やキャワいいニャンコのお箸置き、
はたまた我が友人・みゆみゆへのペットボトルホルダーに加え、
はるちゃんにまでステキなプレゼントが入っていました(*゚Д゚*)





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早速はるちゃんにその小箱を差し出すと、興味深そうにクンクンを始めました。
すると・・・





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やっぱりトコ姉ちゃんもクンクンしに来るよね~(笑)
さて、小箱に入っていたものとは・・・





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はるちゃんにそっくりのブローチ!
抱きかかえる魚に「とこらぶ」って書かれてるぅ(≧▽≦)キャワイイ!





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はるちゃんもトコ姉ちゃんも興味津々♪





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この日に頂いた、トコちゃんのブローチを作ってもらったのと同じお店で作ってもらったそうです。
お店の名前が偶然「とことこ」ってとこにも親近感~(*´∀`*)





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トコちゃんのと同様、尻尾も忠実に表現されていました♡





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「どうもありがとニャン!」
ブーとマーさん、トコちゃんだけじゃなくはるちゃんにソックリなブローチまでありがとうございました(^人^)
後生大切に使わせて頂きま~す♡

ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2018-05-07 06:00 | 元気の源