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先週の土曜日は、ジムで筋トレ&ラン&ヨガのレッスンを受けた後、
我が友人・Mーかーがオーナー兼シェフを務めるベジフルランチカフェに、
あるイベントに参加するため独身貴族仲間たちと行ってきました。
ヨガとヴィーガン料理で、体の内外をデトックス出来るなんてステキ♡・・・ジムでもヨガやったばかりだけど(笑)
Mーかーから、写真をいっぱい送ってもらったのでどうぞご覧くださいませ♪
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「肩こり」「デコルテ&首をスッキリさせる」etcのリクエストに応えたら、
なかなかハードな内容になり、汗っかきのワタスは体中から汗が噴き出しました(◎_◎;)
でも、終わった頃にはめちゃくちゃスッキリして、と~~~っても気持ちよかったです♪
スタイル抜群でとってもキュートな美咲先生、福岡でインストラクターをしていた頃は
あの桐谷美玲ちゃんも生徒さんだったようなんですが、
彼女が伸ばした両脚を90度に持ち上げて、それを地面すれすれまで下ろす動作を毎日100回していると聞き、
やっぱり芸能界で活躍する人の努力は凄いなぁと思いました(*゚Д゚*)
ごちそうさまでした(^人^)
第二弾があったらまたぜひ参加したいです!
お昼が食べられなかったので、自宅近くにあるコンビニでアイスを買って食べました( ̄▽ ̄;)
苦し紛れに80kcalのSUNAOをチョイス(笑) はい、今週もジムで燃焼してきまっす!
ではでは、今日も良い一日を~
応援ポチ☆お願いします!
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by peko_tin2
| 2018-06-11 06:00
| そとごはん
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