peko-tinがゆく!

2018年 05月 27日 ( 1 )

ジムの夕飯と頂きもの

先週は、女子の日という理由(言い訳ともいう・笑)ジムでの運動をあまり頑張りませんでした( ̄▽ ̄)
その内容は、日曜日は筋トレ動作があるピラティスのレッスン1時間&4㎞ラン。
金曜日は、6㎏のウェイトを両腕に持ってシングル・レッグ・デッドリフト片足10回×2セット、
シングル・レッグ・ベンチ・スクワット片足20回×2セット、
腹筋100回×2セット、5㎏のウェイトを腰にのせてプランク1分×1セット、
体幹エクササイズ30分の後に4㎞ラン。
まぁ、相変わらず家では筋トレを毎日しているし、金曜日はすっごく頑張ったので良しとします(笑)
さて、風呂から上がったら、いつものお楽しみ・夕飯タイム~♪





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日曜日は、日替わり・Aのチキンカツカレー定食。
お昼を食べずに3時過ぎという遅いご飯になったので・・・





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十数分後、見事に完食しました(*'(OO)'*)ブヒ!





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我が母・トヨコも同じものを食べましたが、お腹が空いていたようで珍しくチキンカツは完食(*゚Д゚*)
しかしそれ以外は大量に残ったので、主役抜きでお持ち帰りしておりました(笑)





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日替わり定食に付くコーヒーを飲んでいたら、マグカップが懐かしのマーシーでした(笑)
そういえば、マラソン大会の帰りのこの時に、
56が自転車に乗ったマーシーとすれ違ったと言っていたのを思い出しました。
現在は千葉県に住んでるのかな?





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金曜日は、日替わり・Aのサバのみそ煮定食。
とっても美味しくてこちらも完食しましたが、翌日のマーマー(伯母)んちの朝ご飯にも
まさかのサバのみそ煮が出てきてちょっとウンザリ(笑)





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風呂上がりの爺さんのような格好で、箸の作法がなってないトヨコも同じものを食べました(*`艸´)
日曜日と同様、主役のサバだけを完食して残りをお持ち帰りした勿体ない病のトヨコです(笑)

さて、先週も嬉しい頂きものがありました♪





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東京に旅行に行ったらしい、同僚の誰かからの銀座のいちごケーキ(笑)





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富山県に旅行に行ったらしい、同僚の誰かからのほたるいか&白えびかき餅(笑)





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同僚で海人のYさんからはエスプレッソ。
そして・・・





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ビタローの切り身。 一つがちょっと短い理由はもちろん・・・





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塩コショウするまえに、トコ&はるちゃんに分けたから。
小食のくせにスタンバってるトコやんがとってもキャワいいです♡





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一人と二匹で美味しく頂きました(´┓`*)

そんな、先週のジムの夕飯でした♪
ではでは、今日も良い一日を~





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どうもありがとうございま~す♡



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by peko_tin2 | 2018-05-27 07:00 | そとごはん