peko-tinがゆく!

ジムの夕飯と頂きもの&驚愕→感動→大ファン

先週は、ジムでの運動をあまり頑張りませんでした。
その運動内容は、日曜日にいつもの筋トレ各2セット&3.2㎞ウォーク。
火曜日もいつもの筋トレ各2セット&3.2㎞ウォーク。
そして、昨日は筋トレ3種各2セット、UBoundのレッスン45分&3.2㎞ウォーク。

運動後はサウナで更に大汗をかいて、風呂から上がったらいつものお楽しみ・夕飯タイム~♪





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火曜日は、日替わり・Aの軟骨ソーキそば定食。
炭水化物×炭水化物は超苦手なので、ご飯はぜんぶ我が母・トヨコに持ち帰ってもらいました(^-^;)





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トヨコも同じものを食べたのですが、やっぱり彼女もご飯は食べられずに二杯分お持ち帰り(笑)





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土曜日は、風呂から上がったのが4時と中途半端だったため、まずEM牛乳でGI値を緩やかに上げてから・・・





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サンドイッチをトヨコと二人で分け合って食べました。





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母よ、がっつき過ぎだろ。 よっぽど腹が減ってたんだな、オイ!(爆)





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というのも、この日は初めてUBoundという一人用のトランポリンで物凄く足を動かしたから。
下半身の筋トレをしているワタスでもキツかったので、きっと母も昨晩は爆睡できたことでしょう(笑)

さてさて、先週も嬉しい頂きものがありました♪





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同僚のHさんからは、パイン味&バナナ味のカステラ。
どちらも苦手な味ですが、全然主張してなかったので美味しかった(笑)
同僚で海人のYさんからは、どデカいパンを3分の1?
相変わらず分け合うのが好きなYさんです(笑)
そして同僚のAさんからは、昔オバーんちのよくあった
缶に入ったクッキーを3日に渡って小分けでもらいました(笑)







たまたまこの動画を見かけて驚愕しました・・・(|||゚Д゚)
この細さでこんなこと出来るのっ?!
Hey Emmy, my butt is coming for you. (Assuming I can walk after these pistol squats)
と書かれていたので、エミー賞の授賞式前に運動をした模様。

いや~、今までに彼女の作品はいくつか観たことがありましたが、
キレイだけどそこまで特徴はなく(個人的にはジェニファー・ガーナーと同じタイプ)、
ジャスティン・ティンバーレイクの妻という印象しかなかっただけに、
美しい体を保つためにこんなにワークアウトをしていたことに感動しました♡
そして、下半身の強さには自信があるワタスもUBoundの前に挑戦してみたところ・・・







とりあえず、ジェシカより軽いウェイトでなら出来ることが分かりましたが、
足の筋力はもとよりバランス力がとても必要だということも分かりました。
しかし・・・この動画の前に10回以上やったのに、
トヨコが動画を撮れてなくて地獄のような時間でした・・・しかもちゃんと足まで撮れてないし( ̄_ ̄|||)





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エミー賞に酒がないと分かった時の顔って(笑)
素敵な夫婦だな~。 持って生まれた美貌を当たり前と思って怠けることなく、
日々努力していると知りジェシカの大ファンになりました♡
ぐうたらな筋トレマニアが、モチベーションアップのために彼女のインスタの
フォロワーになったのは言うまでもありません( ̄▽ ̄)
今日も体いっぱい動かすぞ~~~!





おまけ↓ ↓ ↓
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一番上の靴箱に当たり、子供のように背伸びしてるところを写真に撮ろうと思ったのに、
頑なにつま先立ちしなくても靴を取れると主張するちんぴくすー(チビ)
142㎝の母ちゃん、無理すんなって(爆)

ではでは、今日も良い一日を~





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どうもありがとうございま~す♡



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by peko_tin2 | 2018-09-23 07:00 | そとごはん