peko-tinがゆく!

ジムの夕飯と頂きもの

先週は、ジムでの運動を全然頑張りませんでした(-_-)
その内容は、日曜日は結構キツい筋トレ動作があるピラティスのレッスン1時間&4.2㎞ウォーク。
金曜日は、体幹エクササイズ30分&4.2㎞ウォーク。

はい、先週は一度も走りませんでした・・・その理由は、2ヶ月ぶりに計測したインボディで、
1.5㎏痩せていたのはよかったものの筋肉も1㎏減っていて、
走り過ぎているせいで大切な筋肉が再び分解されていると判明したから。
担当してくれたスタッフで、ワタス憧れのナイスバディ(死語)の持ち主Y子さんに、
「辛いでしょうけど、2ヶ月は筋トレの後は走らずに傾斜をつけて歩きましょう」と言われ、
(心の中で)「喜んで!!」と叫んだ基本超ぐうたらなワタスです(笑)

金曜日は、サウナで更に大汗をかいて、シャワーでさっぱりしたらいつものお楽しみ・夕飯タイム~♪





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牛肉&豆腐炒め定食。
味付けが結構濃い目で、いつもは半分以上残すご飯を3分の2も食べちゃいました(*'(OO)'*)





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我が母・トヨコも同じものを食べました。
もちろん、いつもの如く大口を開けて豪快に(笑)

さてさて、先週も嬉しい頂きものがありました♪





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月一ランチ・バディのN美さんからは、チョコクリームがたっぷり挟まったチョコクッキー♡





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同じく月一ランチ・バディのMcoちゃんからは、菊正宗の化粧水のおすそ分け♡
美白効果があるようですが、ググってみるとセラミドたっぷりで敏感肌にもいいようなので、
去年の3月くらいからずっと顔の、特に頬っぺたのヒリヒリに悩まされているので、
しばらく使ってみて良さそうだったらワタスも購入してみたいと思います(*^ ^*)





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Mcoちゃんからは、とっても美味しいクロワッサンも頂きました♡
実はN美さんへのお礼にと買ったようですが、この日はN美さんがあいにく有給を取っていて、
そのおかげでおこぼれに与れたワタスですぅ(´┓`*)





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ワタスも何かお礼をと、唯一あったブラックブラックを一枚渡しました(´∀`;)
Mcoちゃん、ゴミン&ありがとね~♡





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同じ日に、同僚で海人のYさんからはマッシュルームスープを頂きました♪
この日は早朝5時から冷やし中華を大盛りで食べてきましたが、
スープもクロワッサンも喜んでペロリと完食いたしました(*'(OO)'*)ブヒ!

はい、今週も喜んで 仕方なく走らずに、筋トレ&ウォーキングで失われた筋肉を取り戻そうと思いますっ。
ではでは、良い一日を~





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どうもありがとうございま~す♡



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by peko_tin2 | 2018-06-17 07:00 | そとごはん