peko-tinがゆく!

ヨガ三昧の土曜日

先週の土曜日は、ジムで筋トレ&ラン&ヨガのレッスンを受けた後、
我が友人・Mーかーがオーナー兼シェフを務めるベジフルランチカフェに、
あるイベントに参加するため独身貴族仲間たちと行ってきました。





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到着したのはイベントスタートの数分前。 向かいの駐車場に車を停められてよかった~(*´з`)-3





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この日のイベントとは、食と癒し〜キャンドルヨガ編〜
ヨガとヴィーガン料理で、体の内外をデトックス出来るなんてステキ♡・・・ジムでもヨガやったばかりだけど(笑)





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いよいよヨガのレッスンスタート♪





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このポーズ結構キツかった~(>0<;)
Mーかーから、写真をいっぱい送ってもらったのでどうぞご覧くださいませ♪
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さすが大人気インストラクター美咲先生、笑顔で凄まじいレベルの柔軟性(*゚Д゚*)





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癒しというイベント名だったのですが、参加者の皆さんの「ダイエット」、「ヒップアップ」、
「肩こり」「デコルテ&首をスッキリさせる」etcのリクエストに応えたら、
なかなかハードな内容になり、汗っかきのワタスは体中から汗が噴き出しました(◎_◎;)
でも、終わった頃にはめちゃくちゃスッキリして、と~~~っても気持ちよかったです♪
スタイル抜群でとってもキュートな美咲先生、福岡でインストラクターをしていた頃は
あの桐谷美玲ちゃんも生徒さんだったようなんですが、
彼女が伸ばした両脚を90度に持ち上げて、それを地面すれすれまで下ろす動作を毎日100回していると聞き、
やっぱり芸能界で活躍する人の努力は凄いなぁと思いました(*゚Д゚*)





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レッスンの後、すっかり暗くなった北谷の夜景をバックにヨガのポーズでパチリ☆





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全てMーかー手作りの完全ヴィーガン料理、今回もどれも超美味しかった(´┓`*)





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ラムレーズンのソースがたっぷりかかった、卵&乳製品を一切使っていないヘルシーケーキとブラックコーヒーで〆。
ごちそうさまでした(^人^)





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ディナーの様子を撮ろうとしたら、我が友人・Cがひょっこりはんみたいにフレームイン(笑)





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帰る前にMーかーともパチリ☆
ワタスにとってはヨガ三昧の一日になりましたが、とっても楽しい土曜日でした。
第二弾があったらまたぜひ参加したいです!





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帰宅したのは10時過ぎだというのに、マーマー(伯母)んちのボリューミーな朝ご飯に腹が膨れて、
お昼が食べられなかったので、自宅近くにあるコンビニでアイスを買って食べました( ̄▽ ̄;)
苦し紛れに80kcalのSUNAOをチョイス(笑) はい、今週もジムで燃焼してきまっす!

ではでは、今日も良い一日を~





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どうもありがとうございま~す♡



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by peko_tin2 | 2018-06-11 06:00 | そとごはん