peko-tinがゆく!

運動後の夕飯&頂きもの

先週は、ジムでの運動をそこそこ頑張りました。
その内容は、日曜日は結構キツい筋トレの動作があるピラティスのクラス1時間&3㎞ラン。
仕事が休みだった月曜日は、シングル・レッグ・デッドリフト片足10回×2セット、
腹筋100回×2セット&7㎞ラン。
木曜日は、シングル・レッグ・デッドリフト片足10回×1セット、
シングル・レッグ・ベンチスクワット片足20回×1セット、腹筋100回×1セット、
柔軟エクササイズのクラス30分&3㎞ラン。
金曜日は、体幹エクササイズのクラス30分&7㎞ラン。

中途半端な時間にジムを終えた日曜日は、風呂から上がったらここで遅いランチor早い夕飯してきました。
↓ ↓ ↓





e0359604_08581393.jpg
近くに出来たびっくりドンキー。
名物?の大きなメニューの前で、何故か百均で買った財布?を自慢する我が母・トヨコ(笑)





e0359604_08594329.jpg
この日はトヨコが支払い当番だったので躊躇していたのに、ステーキを食べよう!というので、
肉好きは遠慮なくサーロインステーキ220gを頂きました(*'(OO)'*)ブヒ!





e0359604_09030895.jpg
肉そのもののお味が大好きなワタスは味付けは塩コショウのみ、トヨコはステーキソースで。
小食なのに220gも食べれるのか?と心配していましたが・・・





e0359604_09050864.jpg
トヨコにしては珍しく完食(*゚Д゚*) ワタスも余裕でペロリでございました♡





e0359604_09064451.jpg
月曜日は、ジムの食堂で日替わり・Aのハンバーグ定食。
びっくりドンキーではステーキを食べたのでちょうどよかった~(*´∀`*)





e0359604_09084941.jpg
トヨコは日替わり・Bの豆腐チャンプルー定食。
豆腐とハンバーグを交換してくれというので、一切れは分けてあげました(笑)





e0359604_09103987.jpg
ワタスが食堂スタッフだったら、大喜びするくらいキレイに完食(*'(OO)'*)ブヒ!





e0359604_09120465.jpg
木曜日は、日替わり・Aのビビンパ丼定食。
小食の癖に人のものを欲しがると横には、ハッシュドポテトと春巻きを半分ずつ分けてあげました(笑)





e0359604_09141021.jpg
トヨコはこの日も日替わり・Bの豆腐チャンプルー定食。





e0359604_09272150.jpg
はい、ボリューミーなビビンパ丼定食もこの通り(*'(OO)'*)ブヒ!
いつもの如く、いっぱい運動してもプラマイゼロ(笑)





e0359604_09283364.jpg
金曜日は、日替わり・Aがロコモコ丼定食だったんですが、さすがにノー・モア・ハンバーグ!(笑)
なので、久しぶりにオムライスを頂きました。





e0359604_09335411.jpg
トヨコはフー(麩)チャンプルー定食を食べたのですが、味付けが凄く薄かったようでちょっと不満顔(^-^;)
おかげでオムライスを少し分ける羽目に遭いました・・・(笑)

さてさて、先週も嬉しい頂きものがありました♪





e0359604_09355205.jpg
月一ランチ・バディのN美さんからは、手作りのブルーベリーゼリー。
優しい甘さと、ブルーベリーの酸味がバッチリでとっても美味すぃ(´┓`*)





e0359604_09374135.jpg
同僚のHさんからは、チョコフレークのお菓子。 2個抜けているのはご愛嬌(笑)





e0359604_09383224.jpg
同僚で海人のYさんからは、チョコチップクッキーとカフェビター。
クッキーはN美さんのブルーベリーゼリーと同じ日に頂いたので、さすがの同じ日には食べられず(^-^;)
翌日頂きましたが、砂糖をそのまま食べているくらいの恐ろしい甘さでした(笑)





e0359604_09404175.jpg
我が母・トヨコからは、ドリップコーヒー。
コーヒーは毎朝職場で飲みますが、こんな高そうなのは自分では買わないからマンモスうれぴー(死語)





e0359604_09420192.jpg
アラフィフにして遂に加入した医療保険。 その保険屋さんからは、小物色々を頂きました。
トコちゃんはワタスより1年以上前に入っているので、残るははるちゃんのみ。
ワタスにとっては大事な家族なので、はるちゃんも今月中に加入したいと思います!

そんな、先週の運動後の夕飯&頂きものでした♪
ではでは、今日も良い一日を~





応援ポチ☆お願いします!
にほんブログ村 その他日記ブログ 幸せ・ハッピーへ
どうもありがとうございま~す♡



[PR]
by peko_tin2 | 2018-06-03 07:00 | そとごはん