peko-tinがゆく!

ジムの夕飯と頂きもの♪

今週も、ジムでの運動をまあまあ頑張りました!
月曜日は、ストレッチポールのレッスン20分の後に11㎞ラン。
水曜日は、3種のダンベル運動20回×各1セット、5㎏のウェイトを腰に乗せてプランク1分×1セット、
そして最後に8㎞ラン・・・のはずが、200mをダッシュして終わろうと思って
スピードを上げたら、何故かトレッドミルが徐々に減速して勝手に止まってしまい結局7.8㎞ラン(T T)
この日は我が愛車・エル・ぺぺ号も傷つけちゃったし、とにかく不運続きの一日でした・・・orz
昨日は、5種のマシンで筋トレ12回×各2セット、腹筋100回×2セット、
ベンチプレス20㎏を12回×2セット、5㎏のウェイトを腰に乗せてプランク1分×2セット、
そして最後に10㎞ラン。 今回は最後の200mをダッシュ出来たし、サウナにたっぷり入れたのでスッキリ!





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月曜日は、日替わり・Aのキムチ丼定食をお持ち帰り。
この日は世にも恐ろしいことが起こったんですが、食欲だけは全く失せずに完食(笑)
その恐ろしいことは追ってご紹介したいと思います( ̄▽ ̄;)
豚キムチ炒めと揚げ餃子、とっても美味しかった♡

いつも我が母・トヨコと夕飯を食べる水曜日は、エル・ぺぺ号を傷つけたショックで食べずに帰宅。
でも昨日は、風呂から上がったらいつものお楽しみ・夕飯タイム~♪





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ワタスは豚肉生姜焼き定食。
本当は日替わり・Aのゆし豆腐定食にしたかったのに、夕方6時には売り切れたということで断念(T T)





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トヨコも日替わり・Aを希望していたので、代わりにワタスの独断で豆腐チャンプルーをチョイス。
この顔なら満足したに違いない・・・(笑)

さてさて、今週も色々と頂きものがありました♪





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同僚のHさんからは、富山土産のおせんべい。
どれも素朴な味でまいう~♡ コーヒーが進み過ぎて、ランチタイムまでお腹がチャポチャポ言ってました(笑)





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同僚で海人のHさんからは、ユニークな形のミカンと黒糖もち。
明らかにシーミーの残り物だったので、Yさんのご先祖様にウートートーしてありがたく頂きました(笑)





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ただ、黒糖もちは見た目より全然甘くなくてちょっとがっかり(←罰当たり?爆)





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上司のTさんからは、奥さんからの差し入れ・豆乳ドーナツを二個。
右のチョコチップが入ってるヤツが、5個くらい食べられそうなくらいめちゃくちゃ美味しかったですぅ(*'(OO)'*)

もう数ヶ月自分で甘いものやビールを買っていないのですが、
ご覧の通り職場では常に差し入れがあるので、今日も気を抜かずにいっぱい運動してきますっ。
ではでは、今日も素敵な土曜日を~





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# by peko_tin2 | 2017-04-22 07:00 | そとごはん