peko-tinがゆく!

ジムの夕飯と頂きもの♪

今週は、女子の日という言い訳をしてジムでの運動頑張りませんでした(^ ^;)
水曜日は、ダンベル運動3種20回×各1セット、腹筋100回×1セット、
5㎏のウェイトを腰に乗せてプランク1分×2セット、最後に5㎞ラン。
昨日は、同じ筋トレ&腹筋&プランク、6㎏のウェイトを両腕に持って片足をゆっくり水平になるまで上げて、
ゆっくり下げる動作片足10回の後に10㎞ラン。
ジムで運動を頑張らなかったのを反省して、行かなかった日は自宅でもスクワット2種20回×2セット、
ヒップアップ運動片足50回×2セットをしました。
風呂から上がったら、いつものお楽しみ・夕飯タイム~♪





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ワタスはランチをいっぱい食べ過ぎたため、全然腹が減らずにおにぎりセットのみ。
おにぎりはみそ&梅で、素朴な味がまいう~♡





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我が母・トヨコは、日替わり・Aのチキンカツ定食。
思いがけず一日早い誕プレをもらったからか、何だかとっても嬉しそうです(*`艸´)





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よっぽど嬉しかったのか、いつもは持ち帰るのに太っ腹にもチキンカツを2切れ分けてくれました(笑)
ジューシーなチキンカツ、とっても美味しかった~~♡って、腹いっぱいとか言いながら全然食べられました( ̄▽ ̄;)





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水曜日は、日替わり・Aのステーキ丼定食を食べました。
お肉は柔らかくてお味も美味しかったけれど、ちょっと食感がレバーっぽかったなぁ。
ま、若干愚痴ってもぺろりと完食したんですけれども(笑)





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トヨコも同じものを食べました。
大口開けたヘン顔ではないが、その左手は何なんだ?(爆)

さてさて、今週も頂きものがありました♪





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北陸地方を旅行した同僚のYさんからは、枝豆入りのパイとシュークリーム。
これがどちらも思いの外美味しくて、いっぺんに全部食べちゃった(*'(OO)'*)ブヒ!





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同僚のHさんからは、マフィンを2個も頂きました。
朝ごはんをたくさん食べたのでさすがに2個は食べられず、
お願い事をした月一ランチ・バディのW子さんに1個おすそ分け(´∀`;)





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旦那さんと東京から遊びに来ていた従妹のSちゃんからは、レンタカーを取りに行ったお礼に、
あまおうのマカロンとアボカドわさびマヨポテトのお土産を頂きました♡

そんな、今週のジムの夕飯&頂きものでした!
今日はセビ丸姉さんちでW子先生によるパン教室第二弾を開くのですが、
自宅から姉さん地までの距離をググってみると10㎞もないので、走って行くことにしました。
ランもパン教室も一日で出来て一石二鳥~(笑) 最近大会以外では全く外を走らないので、
久しぶりに変化のある景色をたっぷり楽しみながら走ろうと思います♪

ではでは、皆さまも良い土曜日を~





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# by peko_tin2 | 2017-05-06 07:00 | そとごはん