peko-tinがゆく!

2017年 05月 13日 ( 1 )

ジムの夕飯と頂きもの♪

今週は、まあまあジムでの運動頑張りましたo(^-^)o
日曜日は、なかなかハードな筋トレ付きのピラティスのクラス1時間の後に8㎞ラン。
水曜日は、ダンベル運動4種各20回×2セット、5㎏のウェイトを腰に乗せてプランク1分×2セット、最後に6.2㎞ラン。
そして昨日は、ダンベル運動4種各20回×1セット、二の腕のこの運動20回、
5㎏のウェイトを腰に乗せてプランク1分×2セット、最後に10㎞ラン。
この日はすんごく湿度の高い日だったので、恐ろしくキツかった~(´□`|||)
どの日も、風呂から上がったらいつものお楽しみ・夕飯タイム~♪





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日曜日は2時半という中途半端な時間で、マーマー(伯母)んちのボリューミーな朝ご飯で腹が減っていなかったので、
我が母・トヨコと日替わり・Aのメンチカツカレーを半分こしました・・・って、
半分というより写真を見ると3分の2はワタスが食べてるな(笑) お味はもちろん超まいう~♡





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トヨコの訳の分からない左手のポージング?は、食事中じゃなくても見られるとこの日初めて知りました(爆)





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水曜日は、白身魚フライの野菜あんかけ定食。
程よい酸味が、運動で疲れた体に沁みる~~~(´┓`*)





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トヨコも同じものを食べました。
何か70年代を彷彿とさせるようなデニムのベストだな(笑)





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昨日は、日替わり・Aの豆腐からし菜炒め定食を食べました。
島豆腐が弾力があって超美味すぃ~~(*'(OO)'*)





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トヨコは、日替わりAの酢豚定食。
焼いて温かくなったパイナップルが超苦手なので、写真を撮るのも忘れました(´∀`;)
しかし母よ、すんごい顔だなオイ!(爆)

さてさて、今週も頂きものがありました♪





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同僚で海人のYさんからは何故かヨーグルト( ´艸`)
ヨーグルトは毎朝欠かさず食べるので、ランチと一緒に頂きました。
しかし、ただでさえ善玉菌が多いから更に増えてまうやろ~(笑)





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同僚のHさんからは楚辺ポーポー
こちらもランチに美味しく頂きましたが、ちょっとカロリーオーバーだったな( ̄▽ ̄;)





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我が母・トヨコのジム友・Sさんからは、手作りの蒸しケーキ。
ほんのりクルザーター(黒砂糖)の優しい味がして超まいう~♡

そんな、今週の美味しいジムの夕飯と頂きものでした(*^ ^*)
ではでは、今日も良い一日を~





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by peko_tin2 | 2017-05-13 07:00 | そとごはん | Comments(20)